今日ふと思う事があって朝RUNの後に自分の走るときのシューズを確認してみたらやはり…かなり外側に重心が
かかってました。
良く考えれば普通に運動してるときに足をくねりそうになった経験は数しれずでした。
聞くと、走る時に体重の3倍の負荷がかかっているそうです^^;‼︎
自分の体重だけでもかなりですが…
3倍⁉︎
考えただけで怖いです‼︎
その上、かなり変な重心のかかり方、だから長い距離を数日走ると調子が悪くなっていたのだと思います‼︎
そろそろ靴を買い直ししなければ…
かなり外側に靴が変形してます。
そろそろヤバイかなぁ⁉︎
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