変わった点として、走る距離が
伸びました‼︎
いくつかの理由が
あると思いますが…
股関節の痛みが
なくなりました‼︎
それによって若干の無理がきくようになってますので…
月間の走った距離が200㎞を超えてきたので…
この年度末の飲み会ラッシュの中、体重の現状維持はなかなかだと思います‼︎
3週間前ぐらいに、足型を再度取ったら、左右のバランスが良くなっているとの事です‼︎
だからでしょうか、筋肉痛が局所ではなく満遍なく負荷が掛かってるので、故障しづらいかと思います‼︎
今月から夜のトレーニングもちょっと始めます‼︎
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